あとらすブログ

2018年3月 3日 土曜日

免疫力を高めましょう!

こんにちは!

今日はひな祭りですね。最近の雛人形はまつ毛バサバサのゴスロリっぽい着物を着ているものもあるそうで、テレビで見た時に衝撃を受けました。どこに向かっているのだろう・・・

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、土曜日も診療しております!
診療時間は9:00~17:00です。お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。電話番号は、03-6454-1990です。


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昨日はかなり花粉が飛んでいたそうですが、花粉症の方は大丈夫でしたか?今年は西日本の一部を除いて昨年よりも飛散量が多いそうなので、マスクやメガネなどで花粉を寄せ付けないようにしていきましょう。
日本では、今や3人に1人は花粉症を患っていると言われていて、毎年増加傾向にあるそうです。その理由は、スギの植林とスギの成長に関係しています。日本の花粉症の主な原因はスギ花粉ですが、そのスギは毎年約1600万本の苗木が生産されています。また、山の多い日本では森林面積の18%をスギが占めているうえ、戦後に植えられたスギの成木が樹齢40~60年位の一番活発に花粉を飛散する状態にあります。何というか恐ろしいですね。
辛い花粉症ですが、症状を和らげる食材は色々あります。例えばヨーグルトや納豆などの乳酸菌を多く含むものや発酵食品を積極的に摂ることにより、善玉菌が優勢の腸内環境になります。そうなると免疫力も高まるので、アレルゲンを侵入させない体質になります。他にも、生姜に含まれるジンゲロールはアレルゲンを抑制する働きがあります。生姜といえば体を温める効果があり、体温が上がると免疫力が高まりますので、日常的に生姜を使うようにすると良いかもしれません。ぜひ試してみてください。

今日もよい一日を!


投稿者 あとらす整骨院

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