あとらすブログ

2019年7月10日 水曜日

だんだん定着してきましたね

こんにちは。

今日は、久しぶりに晴れてsun洗濯日和になりましたね。東京都心の最高気温は、7月5日から25度に届く日はなく、昨日まで25度未満の日が5日連続したことになります。東京都心で、7月に25度未満が5日以上連続するのは、1993年以来26年ぶりだそうです。
昨日は、肌寒く長袖で丁度良い気候でした。体調管理をしてこの梅雨を乗り切りましょう。


すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です。
お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。電話番号は、03-6454-1990です。

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7月10日は「納豆の日」です。だんだん定着してきた記念日ですね。
総務省 統計局によると、「なっ(7)とう(10)」の語呂合わせから、関西納豆工業共同組合が関西における納豆の消費拡大のため、昭和56年に関西地域限定の記念日として定めました。その後、全国納豆共同組合連合会が平成4年に改めて7月10日を「納豆の日」と決め全国的な記念日になったそうです。
関西の人は納豆が苦手なイメージがあるので、関西で初めに決めた記念日とは驚きましたね。実際に関西の消費額は、最も食べる東北の半分以下です。

納豆は夏向き
納豆にはタンパク質や食物繊維があり、身体に良いことはあなたもご存知でしょう。ただし加熱に弱く、納豆オムレツや納豆チャーハン、熱すぎるご飯に乗せると栄養分が失われてしまいます。非加熱で食べることが向いているとは、納豆は夏向きの食材なのですね。ごはんは少し冷ましてからが良いそうです。

納豆にプラスしたい食材 
非加熱でかき混ぜた納豆に、味の面でも栄養面でも納豆とぴったりなプラスアルファ食材は、アボカド、トマト、キムチ、たくあん、オリーブオイル、しらすなどです。

これから暑くなるので、キムチ、トマトなどは食欲がでて食べやすそうですね。納豆にプラスしてこの夏を乗り切りましょう。


今日もよい一日を・・・



投稿者 あとらす整骨院

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