あとらすブログ

2017年12月29日 金曜日

今年もありがとうございました!

こんにちは!

昨日か今日が仕事納めという方が多いのでしょうか。お疲れ様でした。お正月休みはどうぞゆっくりお休みください。
今年と同様、来年の初日の出も見られるところが多いそうですよ。今年は一足遅かったので、来年こそは何としても見たいです!

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日29日(金)が年内最後の診療日になります。
12月30日(土)~1月3日(水)は休診いたします。
新年は1月4日(木)から通常診療を行いますので、よろしくお願いいたします。


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今年も当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。
来年も誠心誠意努めてまいりますので、何卒よろしくお願いいたします。

皆様にとって、2018年が素敵な1年になりますよう、心よりお祈り申し上げます。
良いお年をお迎えください!









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2017年12月27日 水曜日

急に出ると驚きますよね

こんにちは!

昨日の暖かさから一転、今日は随分と冷えますね。
年末でお忙しいかと思いますが、体調を崩さないようにお気をつけてください。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です!
お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。電話番号は、03-6454-1990です。


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今朝、食事中にくしゃみをしたところ、突然鼻血が出て一人慌てふためいてしまいました。皆様もこういう経験はありませんか?
冬は空気が乾燥しているため、鼻などの粘膜も私たちが思っている以上に乾燥しています。加えて室内も暖房機器の使用により乾燥しているので、粘膜にとっては良くない状況にさらされています。そんな状態のときにくしゃみや鼻をかむと、粘膜が傷ついてしまい鼻血が出てしまうのです。こういった事態を避けるためにも、加湿をすることが大切になってきます。そうすることで粘膜の乾燥を防ぎ、鼻血が出るほど鼻の粘膜を傷つけることが少なくなります。
ところで、鼻血が出たときはどうやって止めていますか?恐らく鼻にティッシュを詰める方が多いと思いますが、これは鼻の中が乾燥して血が固まってしまうため、ティッシュを外した時に固まったかさぶたを一緒にはがして出血するかもしれないのでお勧めできません。鼻の下にティッシュを当てて鼻の中の血液を排出させながら、小鼻の柔らかい部分をつまんで、しばらく圧迫して血が止まるのを待つのが一番良い方法です。もし鼻血が出てしまった時には試してみてください。

今日もよい一日を!

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2017年12月25日 月曜日

メリークリスマス!!

こんにちは!

今日はクリスマスですね。皆様はどのように過ごされますか?
昨日と比べると少し暖かく感じられますが、お出かけの際には防寒をお忘れなく!

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です!
お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。電話番号は、03-6454-1990です。


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街はクリスマスで賑わっておりますが、寒空の下コンビニの店頭でケーキを売っている店員さんには「頑張れ!!」と心の中で応援しています。店員さんに売り上げのノルマが課せられているとかテレビで取り上げられていましたから、よりそう思ってしまいます。

今年も残り一週間となりました。寒さも日ごとに増してきますが、風邪やインフルエンザには十分気を付けて新年を迎えられたら良いなと思います。
あとらす整骨院は、29日(金)まで通常診療いたしますので、よろしくお願いいたします。

今日もよい一日を!


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2017年12月20日 水曜日

休診のお知らせ

こんにちは。

12月23日(土)祝日のため休診させていただきます

25(月)より通常診療いたします。
お間違いございませんよう、よろしくお願いいたします。



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2017年12月20日 水曜日

照り焼きもしゃぶしゃぶも美味しいです

こんにちは!

12月もあっという間に過ぎていきますね。気付けばクリスマスxmasももうすぐです。
空気が乾燥していますので、喉を痛めないように、風邪をひかないようにお気をつけてください。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です!
お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。電話番号は、03-6454-1990です。


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本日12月20日は「鰤の日」です。
鰤は青魚と呼ばれる中でも非常に栄養面で優れた魚の一つです。特にDHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)が多く含まれていて、これらの脂肪酸は学習・記憶能力の向上に加え、動脈硬化・心筋梗塞・糖尿病などの生活習慣病の予防効果があると言われています。
また、鰤には糖分やコレステロールの代謝を促進するビタミンB1B2ナイアシン、カルシウムの吸収を促すビタミンDが豊富です。他にも、肝臓強化に優れた効果を発揮するタウリンも含まれていて、中でも血合肉には普通肉の3倍量もあります。さらに、脳血管に栄養を補い、血管壁を丈夫にする働きのあるPOA(パルミトオレイン酸)という成分も含まれています。
今が旬の鰤。身体に必要な成分がたくさん含まれていますし、美味しく食べながら健康になりましょう!

今日もよい一日を!



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