あとらすブログ

2018年2月27日 火曜日

楽しい17日間でした!

こんにちは!

平昌オリンピック、終わってしまいましたね。選手の皆様の活躍をたくさん見られた、楽しすぎる17日間でした。本当にお疲れ様でした!

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です!
お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。電話番号は、03-6454-1990です。


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冒頭でも触れましたが、選手の皆様には感動とありがとう、お疲れ様でしたという気持ちでいっぱいです。普段見ない競技の楽しさをたくさん知れたのは、全力を出し切ろうとしている一人ひとり姿を目の当たりにしたからではないかと思います。4年間という長いようであっという間の時間をどうやって過ごすか、漠然とした目標はあるけどそのための行動を起こしきれない私には大変勉強になりました。
時差の関係でたくさんの競技を見ることができて楽しかったのですが、選手にとってはどうなんだ?と思うことは多々ありました。まずは何といっても風の影響はかなり大きかったなと思います。気まぐれな風によるゲートの上げ下げや寒風の中待たされるスキージャンプの選手、転倒者続出のスノーボードの選手・・・この日のために練習してきたことを発揮するには厳しすぎる環境だったのではないでしょうか。スノーボードといえば大回転の時の赤コースと青コースの差が歴然過ぎて、こんな不公平なコースで滑らされる選手が気の毒でした。満足なコースを作る技術すらないのかと勝手怒っていました。
また、アスリートファーストが蔑ろにされていたのがひどいなと思いました。寒すぎるは宿泊施設に戻るためのバスが来ないはノロウイルス感染の危険があるは午前中に競技をやらせるは・・・4年に1回の大舞台がこれってどうなんでしょう。2年後の東京オリンピックも猛暑+高湿度の中行うわけですけど、選手が最高のパフォーマンスを発揮できる環境を整えてほしい(暑いから秋にやってほしい)なと思います。何とかならないかしら。

今日もよい一日を!



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2018年2月23日 金曜日

どれだけ努力を重ねてきたのだろうか

こんにちは!

乾燥している時期に降る雨rainは有り難いですね。ただ思ったより気温が低いので、体調を崩さないようにご注意ください。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です!
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今日はフィギュアスケート女子シングルのフリーが行われます。生で見られないのは残念ですが、宮原選手と坂本選手のベストな演技が出来るように願っています。笑顔が見たい!
カーリング女子の準決勝も楽しみですね。対戦相手が地元韓国ということで応援や歓声も凄いだろうと思いますが、明るい雰囲気を損なわず集中を切らさず戦ってほしいなと思います。
オリンピックを見ていると、結果が出なかったことに対して色々言う人がいますが、じゃああなたはどうなのよ?って思うことがあります。フィジカル面や金銭面での苦労、オリンピックの舞台に立つまでの道のりがいかに険しいものなのか・・・才能だって必要でしょうが、それ以上にその競技を愛して、努力に努力を重ねて、支えてくれた人たちに感謝する気持ちを持っているからこそ、あの舞台に立つ権利を得られるのだと思います。それを勝手に期待して勝手に落胆して選手にあれこれ言うのはどうなんでしょう。まあこれはマスコミのメダル確実!!などの煽りも影響しているかもしれませんが。
運動神経の悪い私には遥か彼方の世界だし、何か一つのものに人生を捧げるくらいの努力をしたこともないのに物凄く偉そうなことを書きましたが、選手の耳に入る言葉はポジティブなものであってほしいなと思います。残りの競技も最後まで応援していきます!

今日もよい一日を!



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2018年2月21日 水曜日

オリンピックから目が離せません

こんにちは!

今朝は随分と冷えますね。今年は例年より寒いとのことですが、3月になると一気に季節が進むそうです。あくまで予報ですが、春の暖かさが待ち遠しいです。

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本日2月21日は「日刊新聞創刊の日」です。1872年(明治5年)のこの日、日本初の日刊新聞「東京日日新聞(現在の毎日新聞)」が創刊されたことが由来になっています。実際に日本初の日刊新聞は1870年(明治3年)に創刊された「横浜毎日新聞」となりますが、他社に吸収合併されたため、現存する中で最古の新聞は「東京日日新聞」となっています。因みに、世界最古の新聞は古代ローマ時代のもので、掲示板「アクタ・ディウルナ」というものが存在していました。紙の新聞の最古のものは、中国がまだ唐王朝だった時代の「開元雑報」で、713~734年まで発行されました。
そういえば、新聞紙の端っこはギザギザしていますよね。これには理由があります。刷られた新聞を大量に一気に裁断する際に、刃先が真っすぐだと綺麗に切れずに曲がったり切る位置がずれてしまいます。そこで刃先をギザギザさせることによって貫通力が増し、大量に重ねられた新聞紙を正確に真っすぐ切ることができるのです。また、新聞紙の下の方に横並びに開いている穴は、固定用の針を刺した時のものです。カット一つとっても、様々な努力が詰まっているのですね。

今日もよい一日を!





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2018年2月19日 月曜日

少しづつ春に近づいていますね

こんにちは!

人は凄いものを見ると上手く言葉にできないのだと実感する土日でした。羽生選手、宇野選手、小平選手、おめでとうございます!

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今日は二十四節気の「雨水(うすい)」です。毎年2月19日頃に始まり、「啓蟄(けいちつ:3月6日頃)」の前日までの約15日間、またはこの期間の第1日目を指します。
雨水とは、空から降るものが雪から雨に変わり、深く積もった雪も融け始めるころとされていて、昔から農耕の準備を始める時期の目安とされていました。春一番が吹くのもこの頃です。しかし、本格的な春の訪れはまだ先で、大雪が降ることもあります。また、寒い日が3日くらい続くと暖かい日が続く「三寒四温」という言葉もこの頃から使われます。
立春の頃よりもぐっと春に近づいていますが、雨水の頃は気温が変わりやすく不安定な時期です。風邪などひかないように、栄養のある暖かいものを食べて体調を整えましょう。

今日もよい一日を!

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2018年2月17日 土曜日

ポリポリとした歯ごたえが好きです

こんにちは!

昨日は羽生選手の圧巻の演技に魅了されました。66年ぶりの連覇へ、ベストな演技が出来ますように!

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、土曜日も診療しております!
診療時間は9:00~17:00です。お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。電話番号は、03-6454-1990です。


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本日2月17日は「千切り大根(切り干し大根)の日」です。広島県福山市の乾燥食品メーカー・こだま食品が2010年に制定しました。2月は千切り大根の生産が最盛期を迎えることと、漢字の"千"をバラして漢字の二、数字の1、漢字の"切"の字の七をあわせてこの日になったそうです。
切り干し大根は、大根を細く切って天日干しして乾燥させた食材です。太陽の光を浴びることで、糖化することにより甘みと栄養価が増します。歯や骨を丈夫にするカルシウムは15倍、悪性貧血を予防する作用がある鉄分は32倍、代謝を促進するビタミンB1・B2は10倍と、同量の大根と比べると栄誉化は非常に高いです。同時に糖質も高いので、食べ過ぎにはご注意ください。
また、食物繊維も豊富に含まれており、動脈硬化を予防する作用や便秘を改善し大腸がんの予防をする作用、美肌やダイエットにも効果的に働いてくれます。
他にも、切り干し大根は二日酔いで弱った肝臓や胃腸を回復し食欲を増進させたり、保温作用により冷えを予防してくれます。とても栄養価の高い食べ物ですし、積極的に食べていきたいですね。ただし、乾物は水で戻すと栄養も一緒に出てしまいます。切り干し大根も煮物で食べるのが一般的かと思いますが、スープにしたりヨーグルトで戻してサラダにして食べると、栄養を逃さずに済みます。ヨーグルトで戻す際には、切り干し大根の量に対して3倍の無糖ヨーグルト(例:切り干し大根30gなら無糖ヨーグルト90g)と合わせて混ぜたものを冷蔵庫で8時間以上寝かせておけば大丈夫です。ぜひ試してみてください。

今日もよい一日を!


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