あとらすブログ

2018年11月29日 木曜日

いい○○の日っていっぱいありますね

こんにちは!

もうすぐ12月だというのに、季節が行ったり来たりしていて体がおかしくなりそうです。来週も20℃を超える日があるとかないとか・・・

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です!
お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。電話番号は、03-6454-1990です。


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本日11月29日は「いいフグの日」です。「いい肉の日」は有名でしょうから、あえてのフグです。全国海水養魚協会のトラフグ養殖部会が制定しました。最近では、養殖によって生産量が増えて高級店だけでなく一般店などでも取り扱われるようになっているトラフグの美味しさをより多くの人に知ってもらうのを目的にしているそうです。
フグは高たんぱく低カロリー低脂肪な魚です。また、コラーゲンが豊富かつフグに含まれるコラーゲンは、肌への吸収に優れた海洋性コラーゲンです。他にも、アミノ酸の一種で肝臓や心臓、血管の機能を高めたり高血圧の改善など優れた効果のあるタウリンや、抗酸化作用がありガン予防や動脈硬化などを予防するセレン、消化活動に必要な酵素を助ける働きをもつナイアシン、丈夫な骨を作るために必須のビタミンDカルシウムマグネシウムリンなど含んでいます。
ふぐは余すところなく食べられる魚です。うま味成分であるグルタミン酸イノシン酸を含むので、雑炊やお鍋には出汁を使わなくても良いほどです。以前と比べてフグを気軽に楽しめる店もふえているので、自分へのご褒美に食べるのはいかがでしょうか。

今日もよい一日を!

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2018年11月26日 月曜日

General Frost

こんにちは!

今週前半は暖かい日sunが続くそうです。とはいえ朝晩は気温が下がりますので、体調を崩さないようにご注意ください。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です!
お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
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今くらいの時期から、天気予報で「冬将軍」という言葉を耳にする機会が増えてきますね。冬将軍とは厳しい寒さsnowを擬人化した言葉で、日本では日本海側のシベリア寒気団のことを言います。シベリア寒気団が日本上空に広がる時期は11月下旬から2月上旬にかけてで、その後は勢力が弱まって日本上空から撤退すると、だんだん春の陽気になっていきます。
冬将軍の語源は「general frost」という言葉だと言われています。これは、1812年にフランスからロシアのモスクワに遠征したナポレオンに由来しています。ナポレオンはヨーロッパを征服した後、ロシアを征服しようとモスクワに攻め込みましたが、厳しい冬の寒さのために多くの兵士が命を落とし、撤退を余儀なくされました。そのことをイギリスの新聞が「general frostにナポレオンが負けた」と表現し、ロシアの冬を将軍に例えたことから冬将軍という名称が広まることになりました。
今週前半は日中が暖かくなり、特に火曜日は19℃まで気温が上がると予想されています。冬将軍はどこに行った・・・?なんて思っていたら急に冬が顔を出すかもしれませんし、用心するに越したことはありませんね。どうぞ皆様も風邪やインフルエンザには十分にお気をつけてください。

今日もよい一日を!

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2018年11月22日 木曜日

珍しいボタンは集めたくなります

こんにちは!

今日は、二十四節気の小雪(しょうせつ)にあたります。冷え込みが厳しくなり、雪が降り始める頃ですので、風邪などひかないように十分にご注意ください。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です!
お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。電話番号は、03-6454-1990です。


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先日ブログでもお伝えしましたように、11月23日(金)は祝日のため休診いたします。24日(土)は通常診療を行いますので、よろしくお願いいたします。

本日11月22日は「ボタンの日」です。1870年(明治3年)のこの日、ヨーロッパスタイルのネイビールックが日本海軍の制服に採用されたことが由来となっていて、日本のボタン業界によって1987年(昭和62年)に制定されました。
約2万年前のウルム氷期には、人類が動物の毛皮に身を包むために何らかの留め具が必要になり、動物の骨から止めるためのピンが作られました。これがボタンの始まりです。日本でも古来よりボタンのようなものは存在していましたが、現代のようなボタンが一般的に流通するようになったのは明治維新後だったそうです。
そういえば、シャツのボタンは男女で左右付いている向きが逆になっていますよね。これには諸説あるそうですが、中世ヨーロッパ時代の貴族の女性は豪華な服を着ていましたが、自分で脱ぎ着することができなかったため、最初から使用人に手伝ってもらうことを前提にボタンを逆側に付けていたという説が有力だそうです。いやしかし大変ですね。着物の着付けだけで疲れてしまう自分からすると、もはや苦行です。貴族でも何でもないのに何を言っているんだ。

明日は天気も回復してお出かけ日和になるそうです。寒暖差が大きいという予報もありますので、暖かい服装でお過ごしください。

今日もよい一日を!

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2018年11月20日 火曜日

喉の乾燥にはご注意ください

こんにちは!

仕方がないですが、暖房を使うようになると肌や喉の乾燥が凄いですね。いくら保湿してもすぐ乾いてしまう・・・

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です!
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本日11月20日は「発芽大豆の日」です。兵庫県神戸市に本社を置く株式会社マルヤナギ小倉屋と、株式会社だいずデイズが制定しました。いい(11)はつが(20)という語呂合わせが由来です。芽が出たばかりでまだ育ち切ってない大豆を発芽大豆と呼びます。成長途中であることから、普通の大豆と比べて柔らかく煮崩れしにくく、煮物などの食べ物と相性が良いです。
発芽大豆は、大豆が発芽に向けて一番栄養を蓄えたところで成長をストップさせているので栄養価が高く、さらにこれを蒸すことで栄養素を無駄なく摂取することができます。水煮大豆だと、茹でているときに大豆の中に含まれている栄養素が水の中に溶けだしてしまうし、豆乳や豆腐は製造過程でおからを取り除いてしまうので食物繊維の含有量が大幅に減ってしまいます。また、大豆の代表的な栄養成分であるたんぱく質に加え、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするイソフラボン、ストレスを軽減する働きを持つアミノ酸の一種GAVA、動脈硬化を予防する葉酸なども、蒸した発芽大豆の方が栄養価が高くなります。甘みがあって食べやすく、低糖質で食物繊維も豊富なので、ダイエットにもおすすめです。興味がある方は、ぜひ試してみてください。

今日もよい一日を!

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2018年11月17日 土曜日

休診のお知らせ

こんにちは。
今日は、気温が20度まで上がる予報ですが、明日は最高気温が15度と
ヒンヤリしそうです。風邪にお気を付けください。


11月23日(金) 祝日のため休診させていただきます。

11月24日(土)より通常診療いたします。

ご迷惑をおかけしますが、お間違いございませんよう、
よろしくお願いいたします。  

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