あとらすブログ

2019年8月31日 土曜日

8月も終わりですね

こんにちは。

8月も今日で終わりですね。今年は、梅雨があけたら猛暑日が続き湿度が高く暑い夏でしたね。
今日の午後は、にわか雨の予報が出てますので、お出かけの方は傘を持ってお出かけ下さい。


すぎなみ和田のあとらす整骨院は、土曜日も診療しております。
土曜日の診療時間は、9:00~17:00です。お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。電話番号は、03-6454-1990です。

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8月31日は野菜の日です。全国青果物商業協同組合連合会など9つの団体が
日付は「や(8)さ(3)い(1)」(野菜)と読む語呂合わせから。栄養たっぷりで美味しい野菜のことをもっと知ってもらい、たくさん食べてもらうことが目的だそうです。
健康のために必要な野菜の量は1日350gと言われています。1日どれくらい野菜を食べているのか計りながら料理してるわけではないのでわかりませんが
結構な量ですよね。
野菜は、カリウム、食物繊維、ビタミンCの主な摂取源です。
卵には食物繊維とビタミンC以外、たんぱく質、脂質、鉄分やビタミンDなど、体にとって必要な栄養が詰まっています。
野菜と卵を一緒に食べると、理想の栄養バランスに近づきます。栄養を考えるとサラダに卵を加えると良さそうです。
毎日、栄養たっぷりで美味しい野菜を食べましょう。


今日もよい一日を・・・






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2019年8月24日 土曜日

高円寺阿波踊り

こんにちは。

今日は、久しぶりに晴れてsun洗濯日和になりそうですね。気温は30度以上になり、きのうより5度くらい高くなりそうです。
こまめに水分を摂るなど、熱中症対策を心がけましょう。屋外のレジャーやスポーツは、決して無理をせず、定期的に休憩をとるよう、心がけてください。


すぎなみ和田のあとらす整骨院は、土曜日も診療しております。
土曜日の診療時間は、9:00~17:00です。お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。電話番号は、03-6454-1990です。

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今日、8月24日、25日 高円寺の阿波踊りが開催されます。
「東京高円寺阿波おどり」は、高円寺の商店街(現在のパル商店街)の青年部が町おこしとして、高円寺の氷川神社の例大祭に併せて始めたそうです。
当初は隣町の阿佐ヶ谷七夕祭りに対抗して夏のイベント用に阿波踊りに似た踊りで開始され、やがて都内在住の徳島県出身者から指導を受ける形で発展した。現在は、地元商店街、町会が中心となって発足したNPO法人東京高円寺阿波おどり振興協会が主催しています。

1957年(昭和32年):第1回開催(当時の名称は「高円寺ばか踊り」として開催)
1963年(昭和38年):「高円寺ばか踊り」を、現在の「東京高円寺阿波おどり」に改称
2011年(平成23年):東日本大震災の影響による節電協力のため、昼間(15:00 - 18:00)開催に変更
2012年(平成24年):引き続き節電協力のため、この年から開催時刻を1時間早め、17:00 - 20:00開催に変更した。
2014年(平成26年)8月23日:徳島市の観光PRキャラバンを実施。開会前には原秀樹徳島市長の挨拶も行われた。この年以降、初日に限り本場徳島の連を
1連招待するようになったようです。

毎年、高円寺の阿波踊りは雨の日が多いですが、今年は2日ともお天気の予報が出てますので大丈夫そうですね。
参加連がとても多く、人気連もさまざまですね。どれが突出しているということではなく、みなそれぞれに笑顔と活気と個性あふれた踊りを披露するので、すべてが魅力的です。太鼓の音と鐘の音で迫力がありますね。
ぜひ家族や友達と沿道に繰り出して、街全体の熱気、そしてそれぞれの踊りの違いを楽しんでみてくださいね。


 今日もよい一日を・・・


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2019年8月21日 水曜日

暑さが少し落ち着きましたね

こんにちは。

今日は、午後から雨rainの予報が出てますので、洗濯は午前中に済ませた方が良さそうですね。
今週は曇りのち雨の日が多そうです。
先週より暑さが少し落ち着いたようですが、気温は30度以上が続きそうですので、こまめに水分を補給するなど熱中症対策をなさって下さい。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です!
お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。
電話番号は、03-6454-1990です。

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8月21日は 献血の日 です。
1964年(昭和39年)8月21日、日本政府は『輸血用血液を献血により確保する体制を確立』すると閣議決定しました。
このことから、毎年8月21日は『献血の日』とされています。

昭和39年当時は未だ売血が盛んな時期であり、同年の3月には駐日アメリカ大使のライシャワー氏が輸血により肝炎感染をしてしまったことや、全国の学生が黄色い血(当時、金銭を得るために頻繁に献血を繰り返す人たちの血液が「黄色い血」と呼ばれていました。)の追放運動を展開したことなどがきっかけとなり、閣議決定につながっています。
昭和38年にはわずか2%程度でしかなかった献血由来の輸血用血液が、その後10年間で国内自給達成(100%献血由来)となったのは、政府をも動かした学生などを中心とした全国的な働きかけがあったからこそだと考えられます。
この日を機に、改めて「輸血」に必要な「献血」について考えてみませんか。
献血に協力をすると、お菓子やジュースを無料で頂けるようです。機会がある方は協力してみてください。

今日もよい一日を・・・

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2019年8月17日 土曜日

熱中症にお気を付けください。

こんにちは。

台風の影響で、今日は猛暑になりそうですね。暖かく湿った空気の影響で、厳しい暑さとなりそうです。
特にフェーン現象の影響も出る関東では、37℃以上まで上がるところが多くなりそうです。非常に危険な暑さですので、暑さを我慢せず、エアコンを積極的に使って熱中症にならないよう気をつけましょう。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、土曜日も診療しております。
土曜日の診療時間は、9:00~17:00です。お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
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今年の夏休みは台風の影響で旅行をキャンセルした方も多いのではないでしょうか。台風一過で今日は強い日差しが照りつけるようです。
気温がグングン上がり、最高気温はきのうと同じかさらに高く、35度前後の所が多くなるでしょう。

各地、暑さ対策が欠かせません。特に、屋外でのイベントに参加するなど、暑い中で長い時間過ごす方は熱中症に厳重な警戒が必要です。じっとしているだけでも、汗で体の水分が失われるほどの暑さです。ノドの渇きを感じていなくても、少しずつこまめに水を飲むようにしましょう。日傘や帽子などで、直射日光を遮ることも大切です。汗をたくさんかいたら塩分も適度に補給しましょう。

熱中症のサインとなるのは、めまい、立ちくらみ、頭痛や吐き気など。手足のけいれんや、こむら返りが起きやすくなる、といった症状が出ることもあります。はじめは軽い症状なのでついつい無理をしがちですが、放っておくと急速に悪化して、自力で水を飲めなくなったり、意識を失ってしまう危険性も。
体調の変化に気を配り、少しでも異変を感じたら涼しい所で休憩するようにしてください。

熱中症の症状が出てしまった場合、適切に水分や塩分を補給したうえ、一刻も早く「体温を下げる」ことが重要です。濡らしたタオルや冷えたペットボトルなどで、首すじや足の付け根といった太い血管の通る箇所を冷やすことが効果的です。

今日の東京の最高気温は37度の予報が出ています。お出かけの方はくれぐれもお気を付けください。

今日もよい一日を・・・

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2019年8月 9日 金曜日

10(土)~14(水)は休診いたします

こんにちは。

先日ブログでお伝えしましたが、
8月10日(土)~14日(水)は休診させていただきます。15日(木)より通常診療いたします。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です!
お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。
電話番号は、03-6454-1990です。

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明日から、夏休みの方が多いのではないでしょうか?
せっかくの夏休みですが、お天気が心配ですね。台風10号の進路が定まらないようで、今後の動きに注意が必要なようです。
12日(月)から曇りか雨の予報が出ています。台風の動きが遅いため、影響が長引いてお盆明けまで続くおそれがあります。台風がまだ遠くても、海岸で波が高くなるなどの影響が出てきます。海のレジャーなどには十分に注意してください。
お出かけの方は台風情報を確認し、気を付けてお出かけ下さい。


今日もよい一日を・・・

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