あとらすブログ

2020年3月13日 金曜日

休診のお知らせ

3月20日(金)
祝日のため休診させていただきます。

3月21日(土)より通常診療いたします。

ご迷惑をおかけしますが、お間違いございませんよう、
よろしくお願いいたします。

投稿者 あとらす整骨院 | 記事URL

2020年3月11日 水曜日

暖かくなってきましたね

こんにちは。

今日は、晴れてsun今シーズン一番の暖かさになりそうです。久しぶりの洗濯日和になりそうですね。夜は、北風が強く体感温度がかなり低くなるでしょう。
調節のしやすい服装がおすすめです。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です。
お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、
お気軽にお問い合わせください。
電話番号は、03-6454-1990です。

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東日本大震災から、きょうで9年が経過します。本日、3月11日は いのちの日 です。
「災害時医療を考える会」(Team Esteem)が制定しました。
2011年(平成23年)3月11日に発生した東日本大震災では多くの命が失われました。命の尊さを思い、命の大切さを考え、震災で学んだことを風化させることなく災害に備えることが目的だそうです。
 災害時医療の改善を図るとともに、9月1日に防災訓練が行われるように、3月11日には健康、医療、災害時の体制などを考える機会を設けたいとの思いから記念日としました。

 地震は他人事、ではありません。いざ、地震が起きたときに後悔しないよう、思い立ったそのときに地震への備えを実行しましょう。

【ハザードマップの確認】
災害時には、自宅や通学、通勤先や経路がどのような災害に合う可能性のあるエリアなのか確認しましょう。

【通学、通勤先の経路確認】
災害時には、交通機関が麻痺する可能性が高く、通勤、通学先から自宅へ帰るための確実な手段は徒歩になると考えられます。ただ、平常時にバスや地下鉄、電車を使って移動する経路を徒歩で移動するとなると、道がわからなくなる場合があります。携帯電話で経路を検索する方法も、歩き始めは有効かもしれませんが、電池には限りがあり、電波が入らなくなることも考えられます。経路確認は、紙の地図を使って実際に歩いておくことが重要です。

【避難所の確認】
通学、通勤先までの経路が、あまりにも長距離になる場合は、途中の避難所で夜を明かすことも視野に入れましょう。また、自宅が被災し戻れない場合を想定して、自宅付近の一時避難場所も確認しておきましょう。

【防災用品の準備 ローリングストック】
いつもの食料品で日持ちするものや日用品を少し多めにストックして、日常生活で消費しながらストックするローリングストックは、スペースに限りがある場合に有効です。また、冷凍庫にいくつか保冷剤を入れて凍らせておくと、停電時に冷蔵機能を少し長く保ことが出来るので、非常時に役に立ちます。

【家族会議をしましょう】
今を生きる自身の命と大切な人の命を守るために、家族会議をしましょう。新生活の準備をする中で、避難するタイミングや避難先、防災用品の準備、災害時の連絡手段など、3月11日は、災害に備えて家族会議をして、防災についてあらためて考えてみませんか。

地震が起きたら、揺れと恐怖で頭は真っ白になってしまいます。そんな状態になってから必要な物をあれこれ詰め込むのはムリでしょう。
両手があくリュックサックなどにまとめておき、誰でもすぐに持ち出せるところに準備しておくことが重要です。

今日もよい一日を・・・

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2020年3月 7日 土曜日

桜の開花が速そうです

こんにちは。

今日は、朝から雲って時々小雨が降ってます。洗濯物は部屋干しが良さそうです。これから雨が降るので、いっそうヒンヤリと感じられそうです。
暖かい服装でお出掛け下さい。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、土曜日も診療しております。
土曜日の診療時間は、9:00~17:00です。お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。電話番号は、03-6454-1990です。

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3月に入り、三寒四温に入ってきましたね。暖かさに加え、日も長くなり、すっかり春めいてきました。
今年は、暖冬のせいか桜の開花が速くなりそうです。暖かさに加え、日も長くなってきましたね。
日本気象協会が発表した最新の「桜開花予想cherryblossomによりますと、東京都千代田区では、3月15日に開花、24日に満開と予想されています。東京で3月15日に桜が開花すれば、これまでで最も早い記録を更新することになります。今年の桜は、関東甲信地方を中心に、記録的な早さで開花する可能性があります。

関東は、この週末以降、雨の降りやすい日が続くでしょう。春に、早く咲けと花をせきたてるように降る雨を「催花雨(さいかう)」と呼びますが、まさしく桜などの開花を促すような雨になりそうです。ただ、雨を降らせる低気圧の進むスピード次第では、雨のタイミングが変わるでしょう。春の雨に濡れて、体調を崩さないよう、天気予報はこまめにチェックして下さい。
今年は、今までのようにお花見は出来ないと思いますが、散歩がてら桜を見て春を感じるのも良いですね。

今日もよい一日を・・・

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2020年3月 4日 水曜日

三寒四温に入りましたね

こんにちは。

今日は、朝から雨rainが降ってますね。昨日は、暖かったですが最高気温が9度の予想です。
春の陽気から一転して冬の寒さの所が多くのうより10度近く低い所が多く、寒暖差が体に堪えそうです。マフラーなど寒さ対策をしてお出かけ下さい。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です。
お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、
お気軽にお問い合わせください。
電話番号は、03-6454-1990です。

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本日、3月4日は 酸蝕歯の日 です。
日付は「さん(3)しょくし(4)」(酸蝕歯)と読む語呂合わせから。酸蝕歯(さんしょくし)とは、食事中の酸により歯のエナメル質が摩耗した状態の歯のことです。
酸蝕歯を広く社会的にアピールすることが目的。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。 
酸蝕歯が気になる人のことを考え、特別に設計された製品「シュミテクト PROエナメル」を製造・販売しています。エナメル質を強化し、酸から歯を守り、ムシ歯を予防します。 

酸蝕歯について
歯の健康のために酸蝕歯の改善が大切で、「酸」の多い現代の食生活が、エナメル質のダメージを引き起こす原因になっています。「酸」を多く含む飲食物とは、ワインやスポーツドリンク、ドレッシング、また、健康によいと言われるフルーツやジュースも含まれています。
歯のエナメル質のダメージは、年齢とともに進行するが分かっている。エナメル質が「弱くなる」「薄くなる」「透けてくる」「黄ばむ」「光沢がない」ことがダメージのサインだが、特に初期段階は自分では分かりにくく、歯医者さんに相談するのが良いそうです。
果物など酸味の強い食べ物を食べた後、水で口をゆすぐだけでも効果があるようです。
年齢を重ねても、歯は大切にしたいですね。

今日もよい一日を・・・

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2020年2月29日 土曜日

閏年

こんにちは。

明日から、3月ですね。今年の桜の開花が速い予想が出ていますが、春がそこまで来ている感じですね。
今日は、湿度が30パーセント未満に。空気が乾燥すると、花粉が飛散しやすくなったり、のどの粘膜の防御能力が低下して風邪などの感染症にかかりやすくなると言われています。空気の乾燥にご注意ください。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、土曜日も診療しております。
土曜日の診療時間は、9:00~17:00です。お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。電話番号は、03-6454-1990です。

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本日は、4年に一度のうるう日です。
「うるう日」とは、太陽暦において暦と季節のずれを補正する暦日のことす。漢字では「閏日」と書き、「うるうび」または「じゅんじつ」とも読みます。
1年の日数は365日ではなく、平均回帰年(平均太陽年)は約365.242 189日≒365日5時間48分45秒強であり、そのずれを調整するために「うるう年(閏年)」に閏日が入ります。
 
グレゴリオ暦とは、現行の太陽暦のことです。
新暦はこのグレゴリオ暦のことであり、その前に採用されていたユリウス暦を改良されたものであります。
1582年にローマ教皇であったグレゴリウス13世が、1000年近く採用され続けていたユリウス暦の「季節のズレ」に気が付きます。
ユリウス暦は、1000年もの長い間採用され続けていた優秀な暦だったのですが、長い時を経てちょっとしたズレが大きなズレとなりました。
それに気が付いたので、グレゴリウス13世の代で改良し、ユリウス暦で採用されていた、400年に100回のうるう年を400年に97回のうるう年として時間的なズレを少なくしたのです。
400年間うちに3日のうるう年を省くのは、3回分の平年(うるう年ではない年)が増えるということです。
「平年は西暦が100で割り切れ、且つ400で割り切れない数字の年数とする。それ以外の4で割れる数字の年数はうるう年とする。」
なるべく公平に、平年を増やしてうるう年を覚えやすいものとするために、上記のようなルールを設けました。
うるう年は、オリンピックが開催される年なので2月が29日まであると、オリンピックの年と思ってしまいます。
季節のズレを修正する為にあるのですね。

今日もよい一日を・・・

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