あとらすブログ

2019年3月20日 水曜日

桜の開花も間近ですね

こんにちは!

今日は4月中旬並みの気温とのことで、もしかしたら桜cherryblossomが開花するかもしれませんね。いやーそれにしても着るものに困ります。昼間は暖かくても、朝晩はまだ肌寒かったりしますからね。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です!
お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。電話番号は、03-6454-1990です。


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先日ブログでもお伝えしましたように、3月21日(木)は祝日のため休診いたします。22日(金)より通常診療を行いますので、よろしくお願いいたします。

本日3月20日は「サブレの日」です。サ(3)ブ(2)レ(0)の語呂合わせから、日清シスコ株式会社が制定しました。同社のサブレでは、1965年(昭和40年)に発売されたロングセラー商品「ココナッツサブレ」が有名ですね。他には「鳩サブレ」を思い浮かべる方も多いでしょうか。どれも甘党にはたまらない、食べだしたら止まらないお菓子ですが、ぶっちゃけクッキービスケットとの違いがよくわかりません。そういう方もいらっしゃると信じつつ、これらの違いについて説明していきます。
まずクッキーですが、アメリカから伝わってきた焼き菓子のことを指します。アメリカではサクッとした焼き菓子の総称としてクッキーという言葉が使われていますが、日本では糖分と脂肪分が全体の40%以上で手作り風の外観のものをクッキーと言います。
つづいてビスケットですが、イギリスから伝わってきた焼き菓子のことを指します。イギリスでは保存食用として作られた2度焼きのパンがビスケットの始まりだと言われていますが、日本では糖分と脂肪分が全体の40%未満のものをビスケットと呼び、小麦粉に糖類、脂肪分、食塩などを加えて作った焼き菓子の総称としても使われています。
最後にサブレですが、フランスから伝わってきた焼き菓子を言います。クッキーやビスケットには小麦粉が多く使われているのに対し、サブレはショートニングやバターが使われていて、ベーキングパウダーは使われていません。そのため、食感がより軽くサクッとしているのが特徴です。また、フランスでは焼き菓子全体をサブレと呼んでいます。
こうやって比べると国によって呼び方も違いますし、細かく区別しているのは日本だけのようですね。今まで違いを考えたことはあまりないのですが、覚えておくと買う時や食べる時により楽しめるのではないでしょうか。皆様もぜひ覚えてみてください。

今日もよい一日を!

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2019年3月18日 月曜日

今期も面白い作品が見られて良かったです

こんにちは!

cherryblossomの開花ももうすぐでしょうか。昨年は桜を楽しむ間もなくあっという間に葉桜になってしまったので、今年こそはじっくり花見をしたいものです。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です!
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本日は彼岸の入りですね。暑さ寒さも彼岸までという言葉通り、この先例年通りかそれ以上の暖かさになるそうです。とはいえ、まだ朝晩は冷えますので、皆様も体調を崩さないようにご注意ください。

先週位から連ドラの最終回が続いていて、始まりがあれば終わりがあるのは当然のこととはいえ、やはり熱中していた分もう見られないのか・・・と寂しい気持ちになってしまいます。って同じようなことを12月のブログでも書いていました。その時は科捜研の女は何で1クールしか放送しないだの土門さんどうなっちゃうのだの喚いていましたが、結局土門さんは無事だったし4月から1年間放送するしでテンションがおかしくなっていましたね。夜分に奇声を発してしまった(いい年して何やってるんだ)のに、翌日いつもと変わらずに挨拶をしてくださったご近所の方々の優しさは忘れません。
最終回と言えば、朝ドラのまんぷくももうすぐ終わってしまうのが残念でなりません。今週の予告で鈴さんが腹痛を訴えるシーンがあって、あの元気な鈴さんが・・・!?かつ丼もぐもぐしてたのに・・・!?いやでも年齢を考えると何が起こっても不思議じゃないし・・・なんて思っていたら、それが今日でした。鈴さんはちょっととんちんかんなことを言ったり面倒だと思うこともあるけど、憎めないキャラで物語の良いスパイスになっているので、何とか最終回まで出演してまんぷくヌードルに太鼓判を押してほしいなと思います。すみません、今回も非常にどうでもいい個人の感想を書き連ねてしまって。ご容赦ください。

今日もよい一日を!



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2019年3月14日 木曜日

休診のお知らせ


3月21日(木)
祝日のため休診させていただきます。

3月22日(金)より通常診療いたします。

ご迷惑をおかけしますが、お間違いございませんよう、
よろしくお願いいたします。

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2019年3月12日 火曜日

最近花粉の映像を見るだけでムズムズします

こんにちは!

今日も暖かく、昼間は4月並みの陽気になるそうですね。そうなると花粉の飛散量も凄そうなのが・・・早く花粉シーズンも過ぎればと願っています。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です!
お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
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サンドイッチやから揚げなどの横に添えられているパセリ。苦みがあるせいか残す方も多いそうですが、非常に栄養価が高いのをご存知ですか?
パセリは炭水化物食物繊維たんぱく質ビタミン類ミネラル類をバランス良く含んでいます。その中でも、体内でビタミンAに変化し体の老化やがん予防に効果のあるβカロテン、糖質の分解を助けるビタミンB1、健康な皮膚や髪や爪を作るビタミンB2、美容や風邪の予防に効果のあるビタミンC、抗酸化作用のあるビタミンE、骨にカルシウムを定着させる働きのあるビタミンK、貧血の予防に効果のある鉄分が特に豊富です。
また、パセリの香り成分のアピオールは強い抗菌作用を持ち、口臭予防、食中毒予防、消化促進、がん抑制などに期待できます。このアピオールは適量であれば人体に良い効果ばかりなのですが、過剰に摂取し続けると消化器官を始め内臓器官に影響を及ぼし、強い吐き気を引き起こしたり肝臓や腎臓に害を及ぼす可能性があります。また、摂取量次第では月経不順の治療に役立ちますが、過剰摂取により子宮に強い刺激を与えるので、妊娠中や授乳中の女性は出来るだけ摂取しないに越したことはないと言われています。
料理に添えられているからか、パセリは食べられないまま捨てられることが多いそうです。確かに苦味はありますが、とても体に良いものなので、ぜひ残さず食べてもらいたいなと思います。

今日もよい一日を!



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2019年3月 9日 土曜日

晴れの日が長く続きませんね

こんにちは!

今日は日差しsunたっぷりの1日になるそうです。今週は雨rainも多かったですし、明日明後日の天気を考えると今日のうちに洗濯t-shirtdenimをしておいた方が良いかもしれませんね。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、土曜日も診療しております!
診療時間は、9:00~17:00です。お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。電話番号は、03-6454-1990です。


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本日3月9日は「雑穀の日」です。ざっ(3)こく(9)の語呂合わせと、美味しさと共に高い栄養化や機能性、作物資源としての重要性など、雑穀の素晴らしさを伝えていく記念日として、日本雑穀協会が制定しました。
雑穀とは、一般的に小麦以外の穀物の総称のことです。例えばあわひえきびなどが雑穀と呼ばれます。日本の雑穀の歴史は古く、紀元前3000年よりも前から栽培されていたそうです。江戸中期頃には玄米から白米を食べる習慣が広がりましたが、多くの人は少量の白米を雑穀に混ぜたものを食べていて、戦後間もないころは雑穀を、高度経済成長と共に主食が白米へと変わっていきました。米の代わりに食べられていた雑穀ですが、栄養価は白米よりも高く、日本の主食と健康を支えてきたと言っても過言ではありません。
代表的な雑穀の栄養価を見てみると、あわは白米と比べて食物繊維カルシウムマグネシウムも含んでいるため、整腸効果貧血予防に効果が期待できます。きび食物繊維マグネシウム鉄分を多く含み、きびのたんぱく質には善玉コレステロールであるHDLコレステロールの値を高める効果があると言われています。ひえ食物繊維マグネシウムカリウムの他にきびと同じくHDLコレステロールの値を高めたり、脂質代謝を改善する効果も期待できます。
雑穀というと白米に混ぜて炊くのが一般的な食べ方ですが、スープに入れたり熱湯で茹でたものを野菜と一緒に盛り付けてサラダにしたりと様々な食べ方ができます。普段の食事にプラスしてより健康になりましょう。

今日もよい一日を!


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