あとらすブログ

2019年2月 9日 土曜日

積もりませんように・・・!!

こんにちは!

今日は東京23区も積雪snowとのことです。お出かけの際にはきちんと防寒をして、足元には十分にご注意ください。
そして、明日はどすこいマルシェです!天気も回復sunするそうですし、楽しみですね!

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、土曜日も診療しております!
診療時間は、9:00~17:00です。お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。電話番号は、03-6454-1990です。


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先日ブログでもお伝えしましたように、2月11日(月)は祝日のため休診いたします。12日(火)より通常診療を行いますので、よろしくお願いいたします。

本日2月9日は「大福の日」です。大福のふ(2)く(9)が由来となり、東京都品川区西品川に本社を置く総合食品商社の株式会社日本アクセスが制定しました。
大福は丸くふっくらした形がウズラに似ていることから、古くは「鶉餅(うずらもち)」と呼ばれていて、ウズラの腹が膨れていることや大きくて腹持ちが良いことから「腹太餅(はらぶともち)」と呼ばれるようになりました。
鶉餅や腹太餅と呼ばれていた頃の大福は大きく、餡は小豆に塩を入れただけだったそうです。餡に砂糖を加えて小さくした腹太餅が作られたのは、1771年(明治8年)江戸小石川箪笥町のおたよという後家の考案によるもので、おたよはこの腹太餅を「大腹餅(だいふくもち)」という名で売りました。後に、大腹餅の「腹」の字は佳字の「福」に書き換えられて「大福餅」となったそうです。
今は豆大福や苺大福、餡の代わりにカスタードやチョコクリームが入ったものなど色々な種類の大福が売られていますね。折角の大福の日ということで買っていこうかと思ったら雪ですよ・・・あまり積もらないように願っています。

今日もよい一日を!

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2019年2月 7日 木曜日

冬野菜の定番

こんにちは!

気温の乱高下が激しいと、何を着ていいかわからなくなりますね。今日みたいに日中は春cherryblossom、夕方以降は冬snowとなると特に困ります。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です!
お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。電話番号は、03-6454-1990です。


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鍋料理やスープ、漬物など家庭料理でも定番の野菜である白菜は、今が旬です。白菜は際立って含有量の多いものはありませんが、バランスよく幅広い栄養を摂取するのに適しています。栄養素の中でも比較的多いものがカリウムです。カリウムはナトリウムの排泄を促すことでため込んでいた余計な水分を開放してくれるので、むくみの解消や高血圧の予防になります。同様に便通の改善に役立つ食物繊維や茹でてしまうと半分程流出してしまいますが、ビタミンCも比較的多いです。ビタミンCは肌荒れやシミ・そばかすの予防、疲労回復や風邪予防などの効果があります。他にも、カルシウムを骨や歯に沈着させるために働くたんぱく質の働きを高めるビタミンKや、発がん性物質の一つである亜硝酸アミンの吸収とその蓄積を防ぐ作用をするモリブデン、がんの発生を抑える効果が研究されているイソチオシアネートなども含まれています。
白菜に含まれる栄養素をしっかりと摂るには、サラダや漬物がおすすめです。鍋料理やスープも良いのですが、ビタミンCは熱を加えると壊れてしまうので、できることなら生で食べる方が栄養を逃しません。加熱調理したいときは、歯ごたえが少し残るくらいに調理した方が栄養素が壊れにくくなるので、そこを意識してみてください。

今日もよい一日を!

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2019年2月 4日 月曜日

今年の花粉はどんなもんでしょうか

こんにちは!

数日前からの予報通り、日中は4月並みの暖かだそうです。しかし夕方頃にはかなり冷えるみたいなので、服装選びが難しいですね。どうぞ気温差による体調不良には十分にご注意ください。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です!
お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
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本日は立春ですね。立春は節分の翌日と覚えている方も多いかと思いますが、実は節分は必ずしも2月3日というわけではないのです。2024年までは2月3日ですが、2025年では2月2日になります。また、節分とは現在では豆まきをして鬼を払い福を呼ぶ行事そのものを指しますが、元々は季節の区切りとされ、それを季節を分けるという意味で「節分」と呼んでいました。すなわち節分とは、春を迎え新しい1年の始まりの前に邪気を払うための行事であり、立春とは季節が冬から春になったその日を指すのです。
立春の話題になると「立春大吉」という言葉もよく耳にします。立春大吉とは、立春の頃になると禅寺の門に貼られた「立春大吉」と書かれたお札のことを言います。立春大吉は、縦書きにすると左右対称になっていて裏からからでも同じように読めます。このお札が玄関などに貼ってあると、鬼が家に入ってから振り返っても同じように「立春大吉」と書かれたお札が見えるため、鬼は「この家にはまだ入っていない」と勘違いして逆戻りすると考えられています。鬼が入ってこないことから、立春大吉のお札を貼ってあると厄除けになると言われています。

2月になって、そろそろインフルエンザのピークは過ぎるかもしれませんが、まだまだ用心しなければいけません。マスクの着用やうがい手洗いを欠かさないようにしましょう。

今日もよい一日を!

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2019年2月 2日 土曜日

休診のお知らせ

こんにちは。

3日(日)から4日(月)は、南風が強めに吹き気温が上昇。立春早々に春一番を観測する可能性もあるようです。
東京で4日に春一番が吹くと、過去の最も早い記録を更新することになりそうです。
朝晩の冷え込みがあるので、体調管理をしましょう。


2月10日(日)、11(月) 
祝日のため休診させていただきます。


連休になります。

2月12日(火)より通常診療いたします。

ご迷惑をおかけしますが、お間違いございませんよう、
よろしくお願いいたします。


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2019年2月 1日 金曜日

クセになる歯ごたえ

こんにちは!

久しぶりに雨rainが降りましたね。今朝も水たまりが凍っていて、ちょっとだけ潤ったような気がします。とはいえ、次のまとまった雨はもう少し先のようで、まだまだ乾燥は続くそうです。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です!
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本日2月1日は「メンマの日」です。1950年(昭和25年)のこの日が株式会社富士商会の設立日であることが由来になっています。株式会社富士商会はメンマの製造販売や中華材料の輸入販売を行っている企業で、「メンマの日」についても株式会社富士商会によって制定されました。
メンマと言えばラーメンの具という印象が強いでしょうか。メンマの原料は麻竹(まちく)というイネ科の竹の子です。主な生産地は中国や台湾で、日本で食べるメンマの90%はこちらの産地となります。メンマには不溶性食物繊維が含まれていて、腸の活動を助けたり、便秘解消やデトックス効果があります。また、歯や骨の強化やイライラ解消に効果のあるカルシウム、体内の塩分をコントロールして血圧を下げるなど調整する働きのあるカリウム、美肌効果や血液を作ったり体内の酸化を防ぐ働きのあるなどの栄養素が含まれています。そして、メンマは栄養満点ながら低カロリーです。なのでダイエットに良いのでは?と思われますが、これは生のメンマの場合です。市販の味付けメンマは塩分・油分が多く含まれているので、そのことを考えて食べるようにしましょう。

年が明けてから風の強い日が多いですね。物が飛んできたり風にあおられて転倒する危険もありますので、十分にお気を付けください。

今日もよい一日を!

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