あとらすブログ

2021年5月22日 土曜日

動くと暑いし止まると涼しいですね

こんにちは。

今週は、雨の日が続いていましたが、やっと雨があがりましたね!あめのせいか、動くと暑いし止まると涼しいですね。
明日は、久しぶりに晴れて洗濯日和になりそうです。
大物の洗濯がやっと出来ますね。明日は、紫外線がきわめて強いので、対策をした方が良さそうです。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です。
お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしておりますshine
電話番号は、03-6454-1990です。

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本日、5月22日はたまご料理の日です。

日付は5月を「たま(0)ご(5)」、22日を「ニワトリ(2) ニワトリ(2)」と読む語呂合わせから。料理の基本といわれる「たまご料理」を通して、食についての衛生と安全を啓蒙する日。また、「たまご料理」の食文化の振興という願いが込められています。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されました。


「たまご」を使った主な料理には、目玉焼き、卵焼き、だし巻き卵、オムレツ、オムライス、スクランブルエッグ、ポーチドエッグ、スコッチエッグ、ニラ玉、親子丼、茶碗蒸し、卵豆腐、天津飯、卵サラダ、ピカタなどがある。

「卵はコレステロールが高いから1日1個まで」と思っている方も多いでしょう。ところが、卵には1日の摂取制限がないことをご存じでしょうか?
体内のコレステロール量は厳密に制御されており、体内コレステロール量が多くなると排泄が増えます。逆に少なくなるとコレステロール合成が増えるそうです。
そのため2015年に卵の摂取制限はなくなりました。もちろん、食べ過ぎや偏った食生活は好ましくないが、制限がないことは知っておいてもよいでしょう。

たまご料理は色んな料理が出来るし、栄養もあるので1日1回は食べて良さそうですね。

今日もよい一日を・・・



投稿者 あとらす整骨院

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