あとらすブログ

2022年11月12日 土曜日

インフルエンザにご注意ください

こんにちは。

すぎなみ和田のあとらす整骨院は、本日も元気に診療中です!
お身体の不調などございましたら、ぜひお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしております
また、お電話でのご予約や空き状況の確認も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせくださいshine
電話番号は、03-6454-1990です。

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新型コロナウィルスの感染者が増えてきましたが、インフルエンザの感染者も増加傾向にあるそうです。
これから、空気が乾燥するでしょう。空気が乾燥すると鼻やのどの粘膜の機能が低下するとも言われますので、適度に加湿するなどの対策をした方が良さそうです。

●空気が乾燥 インフルエンザに注意

湿度が低くなると、ノドの粘膜の防御機能が低くなるため、インフルエンザにかかりやすくなります。インフルエンザを予防するには、次のようなことを心がけてください。

① 外出時はマスクを着用し、人の多い所への外出を控えましょう。高齢者や慢性疾患を抱えている方、疲れ気味、睡眠不足の方は、特に注意が必要です。

② 外から帰ったら、手洗いやうがいをしましょう。インフルエンザだけでなく、一般的な感染症予防のためにも、おすすめです。

③ 室内では、加湿器などを使って、適度な湿度(50~60%)を保ちましょう。

④ 栄養バランスの取れた食事と、十分な睡眠をとるよう、心がけましょう。体の抵抗力を高めることができます。

それでも、インフルエンザにかかってしまった場合は、安静にして、十分な休養や水分をとり、早めに医療機関を受診してください。

これから寒さが厳しくなりますので、暖かくしてお過ごしください

今日もよい一日を・・・

投稿者 あとらす整骨院

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